riccoのマタニティ日記。不妊治療を乗り越えて赤ちゃんを迎える日まで。


by r_ricco
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産まれたら・・・

今日は去年の12月に出産した友人宅へおじゃましました。

そのこは実家に1ヶ月いて、今は自宅に戻ってちょうど一か月くらい経った頃。

毎日、赤ちゃんと二人っきりでいるので気が滅入るそう。

ご主人は夜にならなきゃ帰ってこないし、外出も出来ないしと、会う草々グチの嵐でした。

彼女が言うには「思い描いていた生活と違う」とのこと。

子供が生まれてもっと幸せな会話とか、夫婦の関わりを想像してたらしいんだけど、

旦那さんは無口だし、あまり子供にベタベタしないし、会話も少ないと。

喧嘩したり泣いたり、マタニティブルーか育児ノイローゼかもと言ってました。

そうかぁ。

色々大変なのねぇ。

妊婦が一番幸せね。


今日はお土産用にリンゴとヨーグルトのケーキを焼きました。

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by r_ricco | 2009-01-31 15:27 | 妊娠6ヶ月

湧き出てくる食欲??

なぜに妊婦は太るのだろう?
6ヶ月検診からわずか一週間で+1kgなんて異常なスピードです><
今週はなんとかキープできたけど。
4週間で+1kgと言われているので、あと2週間この状態をキープせねば・・・

そして、なぜに妊婦は食欲がすごいのだろう?
私だけ?
もともと食いしん坊で食べることは大好きだけど、今は前以上に食べることに興味がある^^:
外食も楽しみで、ネットで行きたい場所探したり、友人とやたら約束したり。
家でもお菓子食べてケーキ作ってと、作りたいものが後から後から湧いてくるっ。

今日は父とランチです。
近くの喫茶店に行こうという父を遮って、「行きたい店があるの!」と強引に決めました。
最近、再放送のドラマで「ランチの女王」がやってるんですが、昔ながらの洋食屋さんの
設定で、毎回おいしそうな洋食が登場するんです。
毎日よだれ垂らしながら見ています^^
どおしてもおいしいオムライスが食べたい!

ネットで検索し、初のお店に挑戦です。

市内だけど絶対に見かけることはないような、超住宅街の中にあって、看板も小さくて
隠してんの?と思うほど目につかないお店。

店内は薄暗く、暖炉があってとっても良い雰囲気。
ランチというより夜がよさそう。

念願のオムライスです♪

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トマトソースがかかってて、割とあっさりめでおいしかったです。
でも「ランチの女王」はデミグラスソースなんだよ~。
デミグラスが食べたかったよ~。

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店内の暖炉。
外に煙突があって本当に煙が出ています。

そして、食べた分歩かねば。
父と店で別れ家まで徒歩です。
食い逃げです。

今週は毎日歩いてるなぁ。
そして毎日食べたいもの食べてるなぁ。

『妊婦は太っちゃいけないの?』という本を最近読みました。
それによると、歩くのはいいけど、正しい姿勢で歩かないと意味がないとのこと。
鳩尾あたりから足が出ている感覚で姿勢よく大きく歩くこと。
妊婦特有のお腹を前に出して歩くのはNGらしいです。
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by r_ricco | 2009-01-30 09:02 | 妊娠6ヶ月

運動と食事と・・・

今日は隣の駅までテクテクとお散歩♪
散歩にもだいぶ慣れてきました。
寒さ対策にジーンズの下はボード用のタイツ。
帽子にマフラーにマスクに、おまけに耳あてまで。
露出少なっ。
誰だか全くもってわかりません。

先日そのカッコで友人宅のインターフォンを鳴らしたら
「男だか女だかもわかんなくて不審者かと思った」と言われる始末。

隣の駅には駅ビルがあり、先日大好きな『SABWAY』が入ったんです!

『SABWAY』大好き!!

私はパン好きで3食パンでもいいくらい。
昔はよく夕飯時に、パンに味噌汁とかして母に怒られたっけ。
結婚してからは気をつけてるけど、一人暮らしのときはけっこうパンばっかり食べてました。
パン屋さんめぐりも好きだし、作るのも好き。
最近はもっぱらパン焼き器ですが(^^;)

今日はSABWAY目指してお散歩です。
目的があると人間違いますね。
40分ひたすら食べることを考えて歩きました。

念願のSABWAYで一人ランチです。
たまにはこんな一人もいいかも。

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そして午後。
おやつに作るつもりの肉まんが量を間違えて大量に出来てしまい・・・
夕飯、肉まんでもいいよという夫の譲歩に甘え・・・
夕飯のメニューは「肉まん」「ねぎ餅」「サラダ」「スープ」という
何ともへんてこなメニューになりました。

初めての肉まん体験です。
皮から作りました。
中身がイマイチだったのと皮が厚かったのとで夫は微妙な表情。
肉まんはむしろ皮が好きな私はパンっぽくって満足でした^^
カロリーは恐ろしいけど。

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by r_ricco | 2009-01-28 23:19 | 妊娠6ヶ月

初マタニティビクス☆

今日、初のマタニティビクスに行ってきました!!

妊娠してから初の電車でのお出かけ。
といっても2駅ですが(笑)

助産師さんがスタンバイしていて、最初に胎児の心音をチェックします。
検診以外で心音を感じれるなんてそれだけでうれしい^^

「お腹が張る感じ」を教えてくれて、運動中にお腹が張ったら少しづつ休むようにしてくださいと。
急に止まるのは良くないそう。

内診の結果、ビクスOKとのこと。
会場に入りレッスンスタートです。

まずはバーに掴かまってアキレス腱のストレッチ。

次にインストラクターと鏡を見ながらレッスンスタートです。

足を左右に軽いステップから手拍子など。

段々とメニューが増えていきます。

そして後半にはなんと、走ったんですよ~!!
びっくり!

妊婦が走るなんて!

次は飛ぶようなステップ。

妊婦が飛ぶなんて!

走りに続き2度びっくりです。

今までの生活で走って飛ぶなんてありえないっ。

慎重に慎重に動いてたくらいなのに。

他にも腕を伸ばしたり上体を伸ばしたり、今までむしろやらないように気をつけてた行為です。

やってもいいんだぁ。

インストラクターの先生は産後ヨガのDVDに登場したりけっこう有名な先生らしいです。

ところどころ、この動きの何が妊婦にいいのか、この筋肉を動かすとどんな効果があるのか

など、説明を交えて進めていきます。

助産師さんも一緒にレッスンに加わり、休憩のたびに体調を気にかけてくれます。

けっこういいかも。

それにしてもエアロビってなんでか笑ってしまいますよね~。

鏡に映る姿はお腹ぽっこりでとっても不細工。

不格好なエアロビです。

今日は体験の人が4人もいてちょこっとお話できました。

これから交流もできるといいな。

運動量はけっこうな疲れ具合です。

ウォーキングだけでは使わない筋肉を使って、全身を動かすので、腰痛とか血流にも

効果ありそうです。

駅まで歩いて行くので往復40分歩いて1時間のビクス。

すごいです。

帰ってきてからはさすがにぐったり。

午後は2時間もお昼寝しちゃいました。

とっても運動した気になって、昼も夜も思いっきり食べてしまい、いいんだか悪いんだか^^

でも食べるの我慢するより、運動して食べたいもの食べれたほうがいいかな。

というか、食いしん坊の私にとっては食べるためのビクスです。

久々に運動して気分もすっきり!

今日はたまちゃんもがんばったなぁ。
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by r_ricco | 2009-01-27 21:56 | 妊娠6ヶ月

マタニティビクス

私の行っている病院は総合病院なので、マタニティビクスとかヨガとかのお楽しみはなく、
近隣のやっている病院もかかりつけの患者限定だったりと、色々調べた結果あきらめていました。
が、最近になって隣の市のスポーツジムでマタニティビクスを発見!!
しっかり調べたつもりだったのに今頃になって見つけました。

Drの診断書が必要とのこと、さっそく今日もらいに行ってきました。

予約なしなので朝早く順番を取ろうと、7時過ぎに行くと、すでに並んでる人達が・・・
その列に並ぶと、私の前のおじさんゴホゴホ咳をしてるんです。
嫌だなあ。インフルだったらどうしよう。
後ろの人もマスクしてるし、気になります。
こんな時総合病院は嫌ですね。
順番は早い方がいいけど、インフルや風邪をもらうほうがもっと怖い。
すでにしていたマスクを2重にして、思い切ってさらに後ろに並びなおし、待つこと45分。
さらに産婦人科で1時間半。

久々の内診です。
胎盤の位置も子宮口いいでしょうと。
尿検査も血圧もOK.
「マタニティビクスはいいと思いますよ」とDr.

「ただし、調子の悪い時はやめて下さい」

時々下腹部が痛くなること話すと、それはあることだけど、例えば10分置きに痛くなるとか、
お腹が張る、全体が固くなる時は動かないことだそうです。
なるほど~よくわかりました。
調子がよければ、10か月までしていいそうです。

念願のマタニティビクスです。
やったぁ!!

週1回たったの1時間だけど、気分転換に出かけてみます。
交流もあるといいな。

今日病院で思ったこと。

不妊治療の時、あんなに嫌だった内診がちっとも抵抗なかった。
がんがん服脱いじゃって。
マタニティビクスのOKもらって、最初出血して危なかった私がここまでこれて、おまけに運動までしていいなんて、やっと普通の健康な妊婦さんと一緒になれたかな。
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by r_ricco | 2009-01-21 11:22 | 妊娠6ヶ月

両親学級

今日は市の両親学級へ参加してきました。

36組ものご夫婦が参加。

こんなにも妊婦さんがいるんですね。

妊娠中の心身の変化や育児について簡単な説明があったのち、沐浴のデモンストレーション。

両親学級なだけに、沐浴は男性が実施です。

初めての経験に戸惑うご主人達。

その姿を微笑ましく見ている奥さん。

ほのぼのした幸福な光景です。

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これでお風呂は夫におまかせです☆

次に10キロの着衣をつけて妊婦体験。
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妊婦になっちゃいました~^^

着替えの練習です。
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意外に楽しい時間を過ごせました。

一生に一度しかできない経験だろうし、夫婦で参加してよかったです。
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by r_ricco | 2009-01-17 21:27 | 妊娠6ヶ月

パパンがパン♪

昨日の『卯の花』は一日置いたら味が染みて、食べれる味になりました。

今日は、熟したバナナの処理に困り、レシピを検索。

最近のお気に入りはcookパッドです。

『バナナパン』を発見!


作ってみました^^

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なんと、パン作りに欠かせない煉る作業がないんです。
ちょ~簡単♪
あまり期待してなかったのですが、なかなかの美味。


午後はお散歩へ。

公園の木蓮に蕾が出ていました。
春の訪れはもうすぐです。

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by r_ricco | 2009-01-15 21:55 | 料理

便秘対策

偶然、買物で「おから」を発見。
自分で作ったことはなかったのですが、好きだし、ヒマだし、挑戦してみようと思い購入。
レシピを探すと、おからって優秀な素材なんですね。
なんといっても食物繊維が豊富。
イコール便秘にいい!
そして、低カロリー。
これは妊婦にとっては最高なのでは。
思いがけずいい物に出会えたなぁ。

さっそく「卯の花」にしました。
う~ん、味がイマイチ。
母のようにはいきません。
しかも大量にできてしまったので、困って実家にもおすそわけ。
母に「薄い!」と一言。

冷凍もできるそうなので、今日から食べるぞ。

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by r_ricco | 2009-01-14 11:27 | 料理

6ヶ月検診

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今日は6ヶ月検診でした。

待ちに待った検診。1ヶ月は長いです。

今回は超音波検査と助産師外来。
超音波ではいつもより詳しく、内臓や脳まで見て異常がないかを調べました。
特に異常はなく、大きさも動きも全て標準で順調だと言ってもらえました。

358g。足の裏の大きさが3.3センチ。
小脳が20ミリ。

そして、性別。
うちは私が知りたくない派なので、
「性別は知りたくないです」と検査するときに言いました。
「まあ今の段階ではわからないでしょう」とDr.
「ご主人も知りたくないんですか?」と聞かれ、
「僕は知りたいけど、妻の意見を尊重して。
わかっちゃったらしょうがないですけどね」と。

そしたらなんと、エコーを見ながら詳しく説明しだして、
「この様子だと9割男の子でしょう」と。

え?知りたくないって言ったじゃん!!

ひどくないですか?!

そのあとも詳しく色々な動きを見せてくれましたが、頭の中は「男の子」でいっぱい。

産まれた瞬間の「元気な〇〇の子ですよ~」っていうのを楽しみにしてたのに(T T)

そして助産師外来。

おっぱいを見せて「今日からおっぱいマッサージしてください」と言われました。
体重も何とかギリギリセーフ。
なるべく薄着にし、朝から食事をセーブという姑息な手段が成功です^^
サラシは個人の好みなのでしてもしなくてもいいと言われました。

今日は超音波検査だったので、胎児の異常とか、ちょっと心配してましたが、異常はなく、
これで、第何関門か突破です。
とっても安心しました。

今の時期、検診って安心をもらいにいってるみたいです。

ほっとして、お腹もすいて、コンビニでパンをムシャムシャ食べて、我慢してたラーメンを
食べに行っちゃいまいた♪
このあと、友人とランチの約束やら旅行やら色々と立て込んでいるので、来月までの
体重管理がまた憂鬱です。
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by r_ricco | 2009-01-13 23:30 | 妊娠6ヶ月

歩こ~歩こ~♪

今日は夫も巻き込みお散歩へ。

夫はただ歩くだけは退屈なので、「気になってたcafeに行こう!」とcafeで釣りました^^

歩いて25分くらいでcafeに到着。
いい距離です。
そのcafeは去年の10月に出来たばかり。
いつも車で通るだけで気になってました。

なんと、入口の説明に、

「わんちゃん連れOK。子連れはNG。」

となってました!

お店の中はアメリカンな雰囲気。
テラスもあって素敵な雰囲気です。
ご夫婦でやっているらしく、とびっきりの笑顔でウエイターをするご主人と、調理場で働く奥さん。40代くらいかなぁ。

私はノンカフェインを意識して「ショコラミントミルク」をチョイス。


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甘~いミルクで、うっすらショコラミントの味もしました。
妊婦にはこれがいいんだろうなぁ。


夫は「ホットドックセット」です。

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いいなぁ。ホントはこっちがいいなぁ。

しばらくすると、表の説明を見なかったのだか、子連れが来店!!
入口でご主人が丁重にお断りしていました。
こういうのもいいよね。
特に子供がいない人にはありがたいお店だなぁ。
静かで、ゆったりした音楽が流れて、ゆっくり読書でもしたくなるなぁ。
と思ってたら、一人のおじさんが本を片手に来店。

なかなか素敵なお店です。

夫も気に入った様子。

「週末はここに散歩に来よう!」だって。

毎週csfe付きはキツイぞ。

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by r_ricco | 2009-01-12 18:33 | 妊娠6ヶ月